Сколько килокалорий в апельсине

У кого ни спроси — любимый фрукт это апельсины или бананы. Кроме их вкусовых качеств, эти фрукты являются очень популярными и легкодоступными в нашей стране вы сможете их купить в любом магазине. Апельсины растут на дереве, и впервые их вырастили китайцы, но в Россию этот вид фруктов пришел от португальцев. Женщины, часто сидящие на диетах, нередко встречают в рационе цитрусовые, поэтому возникает вопрос насколько калорийность этого продукта ниже других. Все, естественно, зависит от размера фрукта, поэтому сложно будет сказать сколько калорий в одном апельсине. Но на 100 грамм — всего 45 Ккал, что, как известно, очень сколько килокалорий в апельсине очень мало. Существуют даже так называемые апельсиновые диеты, но они могут быть опасными из-за сколько килокалорий в апельсине, что организм получает очень мало белков. Поэтому, выбирая диету, оцените всю ситуацию и уровень угрозы сколько килокалорий в апельсине здоровью. Кроме того, что апельсин — низкокалорийный продукт, в нем еще есть огромное количество витаминов, а именно С, вся группа В, Е,А. Благодаря этому огромнейшему набору фрукт укрепляет иммунитет поэтому его рекомендуют зимой, когда организм слаб. Копирование, перепечатывание и любое использование материалов возможно и приветствуется только при обратной гиперссылке на сайт Soloway.

Также смотрите:

Комментарии:
  • Игорь Сердюков

    20.12.2015